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节后上班各种累?你可能得了假期综合征!

浏览:1182次 发表时间:2020-10-09 17:25:40

简要:别慌,问题不大,豹豹来支招。

国庆中秋长假“嗖”一下就过去了,

一眨眼,2020年假期已经放完啦!!

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这个假期你是出去浪还是在家宅呢?

是不是感觉腰酸背痛提不起劲,

精神还没回来呢?


豹豹掐指一算,

您可能是患上了“节后综合征”~

不过别慌,问题不大,

我已经为您准备好了疗愈指南!



症状一:起床困难


很多人放假的常态就是每天熬夜,总觉得只要晚上不睡觉,就比别人多赚了点假期。于是到了上班日,晚上睡不着,早上起不来,一整天直打瞌睡,精神萎靡。

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豹豹支招1:打开手机闹钟,每隔5分钟设置一个,设置10个,然后把手机到手够不到的地方,必须起床才能关掉。

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豹豹支招2:身体不动床垫动,物理叫醒so easy!要是这样你还能睡着,那...那本豹也拿你没办法了。

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症状二:急剧肥胖


假期是胡吃海喝的好借口,平时爱运动的人都暂停了,减肥党也不再控制饮食,大鱼大肉、油炸美食和甜品冰饮通通塞入口中。于是一到上班的时候,问题就来了:行动迟缓吃力不说,身材大了一圈,扣子都扣不上呢。

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豹豹支招1:买个体重秤,大胆地站上去,看看上面的数值,你就会马上内疚,管住嘴,动起来了!

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豹豹支招2:清淡饮食,营养搭配,营造一个良好的用餐环境,行动起来吧兄弟集美们!

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症状三:智商下降


节假日做了太多攻略,出门想着如何避开堵车及拥挤人群,已耗费所有精力;不出门的亲们更是宅家追剧刷电影,丝毫不动脑子。一到上班,便两眼呆滞,出现无故拖延忙中出错的各种症状。

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豹豹支招1:拿出手机,查一下银行卡、支付宝、微信余额、花呗账单,可迅速清醒,缓解拖延症。

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豹豹支招2:忌浮躁,收心性,下班别追剧了,选个安静的角落,放松阅读,提升自我吧。

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get好豹豹的这些妙招,

治愈你的假期综合征,

满血复活地去迎接上班日!


如果都还不奏效的话,

那建议亲前往线下的亚博棋牌机器人家具专卖店

获取更详细的指南方法,

毕竟有些秘方,

豹豹可不轻易告诉别人哦~

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